Funghi Bourguignon

Funghi Bourguignon
⏱ 90 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌱 Vegano

Valori nutrizionali

per porzione (566 g)
🔥 290kcal
🥩 10Proteine
🥑 8Grassi
🍞 29Carboidrati
Fibre: 8 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Funghi cremini 900 g · 230 kcal
  • Cipolla gialla 200 g · 80 kcal
  • Carote 150 g · 62 kcal
  • Aglio 30 g · 45 kcal
  • Vino rosso secco 375 g · 319 kcal
  • Brodo vegetale 500 g · 25 kcal
  • Concentrato di pomodoro 30 g · 22 kcal
  • Farina 00 30 g · 109 kcal
  • Olio d'oliva 30 g · 265 kcal
  • Rametti di timo fresco 5 g · 2 kcal
  • Foglie di alloro 2 g · 1 kcal
  • Prezzemolo fresco 10 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulire i funghi, lasciando interi quelli piccoli e tagliando a quarti quelli più grandi. Tritare finemente le cipolle, tritare l'aglio e affettare le carote a rondelle o a mezzaluna.
  2. Scaldare l'olio d'oliva in una casseruola grande olandese a fuoco medio-alto. Aggiungere i funghi a lotti e rosolarli finché non saranno ben dorati, quindi toglierli e metterli da parte.
  3. Aggiungere altro olio se necessario, quindi aggiungere le cipolle tritate e le carote nella pentola. Cuocere fino a quando non saranno ammorbidite, circa 5-7 minuti. Incorporare l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto finché non sarà fragrante.
  4. Spolverare la farina sulle verdure e mescolare per 1-2 minuti. Versare il vino rosso, raschiando eventuali residui dorati dal fondo della pentola. Portare a ebollizione.
  5. Incorporare il brodo vegetale, il concentrato di pomodoro, i rametti di timo fresco e le foglie di alloro. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 30 minuti.
  6. Rimettere i funghi rosolati nella pentola. Continuare a cuocere a fuoco lento, scoperto, per altri 15-30 minuti, o finché la salsa non si sarà addensata alla consistenza desiderata.
  7. Rimuovere i rametti di timo e le foglie di alloro. Condire con sale e pepe a piacere. Guarnire con prezzemolo fresco tritato e servire caldo, magari con purè di patate o pane croccante.

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