Zuppa di Funghi

Zuppa di Funghi
⏱ 40 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Zuppe 🥦 Vegetariano

Valori nutrizionali

per porzione (399 g)
🔥 288kcal
🥩 7Proteine
🥑 21Grassi
🍞 18Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 13 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Funghi (cremini o champignon) 125 g · 28 kcal
  • Burro non salato 10 g · 72 kcal
  • Cipolla gialla 38 g · 15 kcal
  • Spicchi d'aglio 4 g · 6 kcal
  • Farina 00 8 g · 29 kcal
  • Brodo vegetale 175 g · 9 kcal
  • Panna fresca (35% di grassi) 38 g · 129 kcal
  • Timo fresco 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulite e affettate i funghi; tritate finemente la cipolla e tritate l'aglio.
  2. In una pentola grande, sciogliete il burro a fuoco medio, quindi aggiungete la cipolla tritata e soffriggete finché non sarà ammorbidita, circa 5-7 minuti.
  3. Aggiungete l'aglio tritato e i funghi affettati, cuocete per altri 5-7 minuti finché i funghi non rilasceranno il loro liquido e inizieranno a dorarsi.
  4. Spolverate la farina 00 e mescolate bene per 1 minuto per rivestire le verdure e creare un roux.
  5. Incorporate gradualmente il brodo vegetale, portando a ebollizione, quindi riducete la fiamma e lasciate sobbollire delicatamente per 10-15 minuti, mescolando occasionalmente.
  6. Mescolate la panna fresca e il timo fresco, condite con sale e pepe a piacere e scaldate per 2-3 minuti senza far bollire.
  7. Servite caldo, guarnito con foglie di timo fresco extra se desiderato.

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