Negima Yakitori

Negima Yakitori
⏱ 35 min Difficoltà: Media Cena Spuntini

Valori nutrizionali

per porzione (143 g)
🔥 216kcal
🥩 25Proteine
🥑 7Grassi
🍞 14Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 9 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Coscia di pollo disossata e senza pelle 100 g · 165 kcal
  • Cipollotto giapponese (Naganegi) 30 g · 18 kcal
  • Salsa di soia 5 g · 5 kcal
  • Mirin (vino di riso dolce giapponese) 3 g · 12 kcal
  • Sakè (vino di riso giapponese) 2 g · 4 kcal
  • Zucchero semolato 3 g · 12 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Tagliare la coscia di pollo a pezzi di 2,5 cm e la parte bianca/verde chiaro del naganegi a segmenti di 2,5 cm; immergere gli spiedini di bambù in acqua per 30 minuti per evitare che brucino.
  2. Infilzare alternativamente il pollo e il naganegi sugli spiedini precedentemente ammollati, iniziando e finendo con il pollo.
  3. Per preparare la salsa tare, unire salsa di soia, mirin, sakè e zucchero semolato in un pentolino e portare a ebollizione a fuoco medio, mescolando finché lo zucchero non si scioglie.
  4. Grigliare gli spiedini yakitori a fuoco vivo (griglia a carbone o a gas, o grill da forno) per 3-4 minuti per lato, girando occasionalmente, finché il pollo non sarà cotto e leggermente abbrustolito.
  5. Durante gli ultimi minuti di cottura alla griglia, spennellare generosamente lo yakitori con la salsa tare, girando frequentemente per formare una glassa, finché non sarà appiccicoso e caramellato.
  6. Servire il Negima Yakitori caldo, eventualmente guarnito con una spolverata di semi di sesamo tostati.

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