Panino con tapenade di olive
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Fetta di pane ciabatta 100 g · 265 kcal
- Olive Kalamata denocciolate 50 g · 120 kcal
- Olive verdi denocciolate 25 g · 36 kcal
- Capperi, scolati 10 g · 2 kcal
- Spicchio d'aglio 3 g · 5 kcal
- Pasta d'acciughe 2 g · 3 kcal
- Olio d'oliva extra vergine 15 g · 133 kcal
- Succo di limone fresco 5 g · 1 kcal
- Prezzemolo fresco, tritato 5 g · 2 kcal
- Rucola fresca 10 g · 3 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire le olive Kalamata denocciolate, le olive verdi denocciolate, i capperi scolati, lo spicchio d'aglio pelato, la pasta d'acciughe, il prezzemolo tritato e il succo di limone fresco in un robot da cucina.
- Frullare gli ingredienti fino a ottenere una pasta grossolana, quindi versare lentamente l'olio extra vergine d'oliva mentre si continua a frullare fino a quando non è ben amalgamato.
- Spalmare uno strato generoso di tapenade di olive su un lato della fetta di pane ciabatta.
- Coprire la tapenade con rucola fresca, quindi chiudere il panino con l'altra fetta di pane (se applicabile) o servire aperto.