Barca di papaya
Valori nutrizionali
per porzione (440 g)
🔥 354kcal
🥩 15Proteine
🥑 7Grassi
🍞 61Carboidrati
Fibre: 9 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Papaia 250 g · 100 kcal
- Yogurt greco (naturale, 0% grassi) 100 g · 59 kcal
- Granola 30 g · 130 kcal
- Frutti di bosco misti 50 g · 25 kcal
- Miele 5 g · 15 kcal
- Semi di chia 5 g · 25 kcal
👨🍳 Preparazione
- Tagliare la papaya a metà per il lungo e rimuovere i semi con un cucchiaio.
- Riempi la cavità di ogni metà di papaya con yogurt greco.
- Guarnire con granola, frutti di bosco misti e semi di chia. Condire con miele prima di servire.
