Smoothie alla papaya
Valori nutrizionali
per porzione (405 g)
🔥 200kcal
🥩 8Proteine
🥑 7Grassi
🍞 37Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 13 g Grassi saturi: 4 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Papaya matura, pelata e senza semi 150 g · 60 kcal
- Latte (intero) 200 g · 124 kcal
- Cubetti di ghiaccio 50 g · 0 kcal
- Miele 5 g · 15 kcal
👨🍳 Preparazione
- Taglia la papaya sbucciata e senza semi a pezzetti più piccoli per facilitare la miscelazione.
- Unisci i pezzi di papaya, il latte, i cubetti di ghiaccio e il miele in un frullatore.
- Frulla fino a ottenere un composto liscio e cremoso, aggiungendo un po' più di latte se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- Versa lo smoothie alla papaya in un bicchiere alto e servi immediatamente.
