Smoothie Bowl al Frutto della Passione

Smoothie Bowl al Frutto della Passione
⏱ 8 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini 🥦 Vegetariano

Valori nutrizionali

per porzione (405 g)
🔥 367kcal
🥩 20Proteine
🥑 7Grassi
🍞 62Carboidrati
Fibre: 10 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g

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🛒 Ingredienti

  • Polpa di frutto della passione 60 g · 50 kcal
  • Banana congelata 120 g · 105 kcal
  • Yogurt greco naturale (0% grassi) 150 g · 90 kcal
  • Latte di mandorla non zuccherato 50 g · 7 kcal
  • Granola 20 g · 90 kcal
  • Semi di chia 5 g · 25 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preleva la polpa dei frutti della passione e mettila in un frullatore. Aggiungi la banana congelata, lo yogurt greco e il latte di mandorla non zuccherato al frullatore.
  2. Frulla ad alta velocità fino a ottenere una consistenza completamente liscia e cremosa, aggiungendo un po' più di latte di mandorla se necessario per raggiungere la densità desiderata.
  3. Versa lo smoothie in una ciotola. Guarnisci con granola, semi di chia e altra polpa fresca di frutto della passione.
  4. Servi immediatamente e gusta.

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