Pastel de Choclo

Pastel de Choclo
⏱ 85 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (480 g)
🔥 651kcal
🥩 30Proteine
🥑 33Grassi
🍞 57Carboidrati
Fibre: 9 g Zuccheri: 4 g Grassi saturi: 14 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Carne macinata di manzo (magra) 500 g · 1250 kcal
  • Cipolle 300 g · 120 kcal
  • Spicchi d'aglio 10 g · 15 kcal
  • Olio d'oliva 30 g · 270 kcal
  • Uova sode 150 g · 225 kcal
  • Olive nere (denocciolate) 50 g · 70 kcal
  • Uva passa 30 g · 90 kcal
  • Mais fresco o surgelato 1500 g · 1350 kcal
  • Latte intero 250 g · 150 kcal
  • Burro non salato 50 g · 360 kcal
  • Foglie fresche di basilico 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Per preparare il ripieno di pino, scaldare l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Soffriggere la cipolla tritata e l'aglio tritato fino a renderli trasparenti, circa 5-7 minuti.
  2. Aggiungere la carne macinata nella padella e cuocere fino a doratura, sminuzzandola con un cucchiaio. Scolare il grasso in eccesso.
  3. Condire il composto di carne con cumino, paprika e origano, quindi incorporare l'uva passa. Cuocere per altri 5 minuti per amalgamare i sapori, quindi togliere dal fuoco.
  4. Tagliare a fette le uova sode e snocciolare le olive nere. Adagiare il pino cotto sul fondo di una grande teglia da forno, quindi disporre le fette di uova e le olive uniformemente sulla carne.
  5. Per preparare il purè di mais, unire i chicchi di mais, il latte, il burro e le foglie di basilico fresco in un frullatore. Frullare fino ad ottenere una crema liscia e vellutata.
  6. Assaggiare il purè di mais e aggiungere zucchero e sale a piacere per ottenere un profilo di sapore dolce e salato equilibrato.
  7. Versare il purè di mais uniformemente sopra il ripieno di pino nella teglia, assicurandosi che copra completamente la carne e gli altri ingredienti.
  8. Infornare in forno preriscaldato a 180°C (350°F) per 30-40 minuti, o fino a quando la copertura di mais sarà dorata e bollente.
  9. Lascia riposare il Pastel de Choclo per 10-15 minuti prima di servirlo caldo. Questo gli permette di solidificarsi leggermente per una più facile porzionatura.

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