Smoothie alla pesca
Valori nutrizionali
per porzione (350 g)
🔥 142kcal
🥩 13Proteine
🥑 1Grassi
🍞 20Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Fette di pesca congelate 150 g · 59 kcal
- Yogurt greco naturale (0% grassi) 100 g · 59 kcal
- Latte (1.5% grassi) 50 g · 24 kcal
- Cubetti di ghiaccio 50 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire le fette di pesca congelate, lo yogurt greco, il latte e i cubetti di ghiaccio in un frullatore.
- Frullare ad alta velocità fino a ottenere un composto liscio e cremoso, aggiungendo un po' più di latte se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- Versare in un bicchiere e servire immediatamente.
