Acai Bowl con burro di arachidi

Acai Bowl con burro di arachidi
⏱ 5 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (375 g)
🔥 525kcal
🥩 13Proteine
🥑 29Grassi
🍞 60Carboidrati
Fibre: 12 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 5 g Sale: 0 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Purea di acai congelata, non zuccherata 100 g · 70 kcal
  • Banana congelata 100 g · 90 kcal
  • Burro di arachidi naturale, non zuccherato 30 g · 180 kcal
  • Latte di mandorla non zuccherato 60 g · 10 kcal
  • Granola senza glutine 30 g · 120 kcal
  • Mirtilli freschi 50 g · 30 kcal
  • Semi di chia 5 g · 25 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Unire la purea di acai congelata, la banana congelata, il burro di arachidi naturale e il latte di mandorla non zuccherato in un frullatore ad alta velocità.
  2. Frullare fino a ottenere una consistenza completamente liscia e densa, aggiungendo un pizzico di latte di mandorla in più se necessario per una consistenza cremosa, ma fare attenzione a non renderlo troppo liquido.
  3. Versare il composto di acai in una ciotola. Disporre mirtilli freschi, granola senza glutine e semi di chia in cima a piacere.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche