Smoothie Ananas Cocco
Valori nutrizionali
per porzione (340 g)
🔥 113kcal
🥩 1Proteine
🥑 2Grassi
🍞 26Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Pezzi di ananas congelati 160 g · 80 kcal
- Latte di cocco leggero 120 g · 22 kcal
- Acqua di cocco 60 g · 11 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire i pezzi di ananas congelati, il latte di cocco leggero e l'acqua di cocco in un frullatore ad alta velocità.
- Frullare fino ad ottenere un composto liscio e cremoso, aggiungendo un po' più di acqua di cocco se necessario per raggiungere la consistenza desiderata. Evitare di frullare eccessivamente per mantenerlo freddo.
- Versare in un bicchiere e servire immediatamente. Per un tocco in più, guarnire con uno spicchio d'ananas fresco.
