Stufato Piti

Stufato Piti
⏱ 270 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (735 g)
🔥 682kcal
🥩 38Proteine
🥑 22Grassi
🍞 79Carboidrati
Fibre: 21 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 10 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Agnello (con osso) 120 g · 300 kcal
  • Ceci secchi 100 g · 140 kcal
  • Patata 150 g · 115 kcal
  • Cipolla 60 g · 25 kcal
  • Prugne acide secche 15 g · 40 kcal
  • Castagne pelate 30 g · 60 kcal
  • Stami di zafferano 0 g · 0 kcal
  • Curcuma in polvere 0 g · 0 kcal
  • Pepe nero 0 g · 0 kcal
  • Coriandolo fresco 10 g · 2 kcal
  • Acqua 250 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Metti in ammollo i ceci secchi per una notte. Il giorno dopo, scolali e risciacquali. Taglia l'agnello a pezzi grandi, rimuovendo il grasso in eccesso e le ossa.
  2. In singole pentole di terracotta o in una pentola grande, unisci l'agnello, i ceci ammollati, la cipolla tritata e gli stami di zafferano. Aggiungi abbastanza acqua da coprire.
  3. Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma, schiuma e lascia sobbollire delicatamente per 2-3 ore finché l'agnello non sarà tenero.
  4. Aggiungi le castagne pelate, le patate intere, le prugne acide secche, la curcuma e il pepe nero. Continua a sobbollire finché le patate non saranno cotte e il brodo si sarà leggermente addensato.
  5. Condisci generosamente con sale. Cuoci per altri 10-15 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.
  6. Servi caldo, guarnito con coriandolo fresco tritato.

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