Frullato di melograno
Valori nutrizionali
per porzione (500 g)
🔥 320kcal
🥩 19Proteine
🥑 4Grassi
🍞 59Carboidrati
Fibre: 4 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Arilli di melograno 150 g · 125 kcal
- Yogurt greco (bianco, magro) 150 g · 90 kcal
- Banana 100 g · 90 kcal
- Latte di mandorla (non zuccherato) 100 g · 15 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire gli arilli di melograno, lo yogurt greco, la banana a fette e il latte di mandorla non zuccherato in un frullatore.
- Frullare fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa, aggiungendo un po' più di latte di mandorla se la consistenza è troppo densa.
- Versare in un bicchiere e servire immediatamente, guarnendo con qualche arillo fresco di melograno se desiderato.
