Prasorizo (Riso ai Porri)
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Porri 500 g · 305 kcal
- Riso a grana media 200 g · 720 kcal
- Cipolla 150 g · 60 kcal
- Spicchi d'aglio 10 g · 15 kcal
- Olio d'oliva 55 g · 486 kcal
- Brodo vegetale 700 g · 28 kcal
- Aneto fresco 10 g · 4 kcal
- Succo di limone 30 g · 7 kcal
👨🍳 Preparazione
- Lavare accuratamente e affettare sottilmente le parti bianche e verde chiaro dei porri; scartare le cime verde scuro. Tritare la cipolla e tritare l'aglio.
- Scaldare l'olio d'oliva in una pentola grande olandese a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e soffriggere fino a quando non sarà ammorbidita, circa 5-7 minuti.
- Aggiungere i porri affettati nella pentola e continuare a soffriggere per altri 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non saranno appassiti e teneri.
- Unire l'aglio tritato e cuocere per 1 minuto in più finché non sarà fragrante. Aggiungere il riso nella pentola e mescolare bene per rivestire tutti i chicchi con l'olio e le verdure.
- Versare il brodo vegetale, aggiungere sale e pepe a piacere. Portare la miscela a ebollizione, quindi ridurre la fiamma al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti, o finché il riso non sarà tenero e la maggior parte del liquido non sarà stata assorbita.
- Una volta cotto, togliere dal fuoco e lasciare riposare, coperto, per 5 minuti. Incorporare l'aneto fresco e il succo di limone.
- Servire caldo come piatto principale o contorno. Guarnire con aneto fresco extra, se desiderato.