Frullato proteico
Valori nutrizionali
per porzione (500 g)
🔥 335kcal
🥩 34Proteine
🥑 5Grassi
🍞 42Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Proteine del siero di latte in polvere (vaniglia o senza sapore) 30 g · 120 kcal
- Latte scremato 250 g · 110 kcal
- Banana 120 g · 105 kcal
- Cubetti di ghiaccio 100 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Aggiungi proteine in polvere, latte, banana sbucciata e cubetti di ghiaccio in un frullatore.
- Frulla ad alta velocità fino a quando il composto non sarà completamente liscio e cremoso.
- Versa in un bicchiere e servi immediatamente per il miglior gusto e consistenza.
