Quark con frutti di bosco
Valori nutrizionali
per porzione (260 g)
🔥 285kcal
🥩 18Proteine
🥑 31Grassi
🍞 26Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 8 g Grassi saturi: 20 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Quark (20% grassi) 150 g · 195 kcal
- Frutti di bosco misti (freschi o congelati) 100 g · 60 kcal
- Miele 10 g · 30 kcal
👨🍳 Preparazione
- Metti il quark in una ciotola da portata.
- Guarnisci generosamente con i frutti di bosco misti, disponendoli in modo attraente.
- Irrora con miele poco prima di servire per una dolcezza aggiuntiva.
