Frullato ai lamponi
Valori nutrizionali
per porzione (470 g)
🔥 208kcal
🥩 4Proteine
🥑 4Grassi
🍞 46Carboidrati
Fibre: 11 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
Conta le calorie con una foto 📸
Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.
🛒 Ingredienti
- Lamponi congelati 150 g · 78 kcal
- Banana 120 g · 105 kcal
- Latte di mandorla senza zucchero 200 g · 25 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire lamponi congelati, banana e latte di mandorla non zuccherato in un frullatore ad alta velocità.
- Frullare fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa, aggiungendo un po' più di latte di mandorla se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- Versare in un bicchiere e servire immediatamente, eventualmente guarnito con qualche lampone fresco.
