Cavolfiore Arrosto con Tahini

Cavolfiore Arrosto con Tahini
⏱ 45 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Spuntini 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (194 g)
🔥 190kcal
🥩 5Proteine
🥑 14Grassi
🍞 12Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Cime di cavolfiore 600 g · 150 kcal
  • Olio d'oliva 27 g · 240 kcal
  • Tahini 60 g · 350 kcal
  • Succo di limone 30 g · 6 kcal
  • Aglio 6 g · 9 kcal
  • Cumino macinato 1 g · 4 kcal
  • Prezzemolo fresco 8 g · 3 kcal
  • Acqua 45 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscaldare il forno a 200°C (400°F). In una teglia, condire le cime di cavolfiore con 2 cucchiai di olio d'oliva, 1 cucchiaino di sale e 0,5 cucchiaino di pepe nero.
  2. Arrostire per 25-30 minuti, o finché non sarà tenero e leggermente caramellato, girando a metà cottura.
  3. Mentre il cavolfiore arrostisce, preparare la salsa tahini: In una piccola ciotola, sbattere tahini, succo di limone, aglio tritato, cumino macinato, 0,5 cucchiaino di sale e 2-3 cucchiai di acqua fino a ottenere una crema liscia. Aggiungere altra acqua se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
  4. Una volta che il cavolfiore è arrostito, trasferirlo su un piatto da portata. Condire generosamente con la salsa tahini preparata e guarnire con prezzemolo fresco tritato prima di servire.

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