Zuppa all'Aglio Arrosto

Zuppa all'Aglio Arrosto
⏱ 80 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Zuppe 🥦 Vegetariano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (365 g)
🔥 264kcal
🥩 6Proteine
🥑 16Grassi
🍞 26Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 9 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Aglio 40 g · 80 kcal
  • Olio d'Oliva 10 g · 90 kcal
  • Cipolla 35 g · 14 kcal
  • Porro 25 g · 15 kcal
  • Brodo Vegetale 240 g · 12 kcal
  • Panna Fresca 15 g · 53 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscaldare il forno a 200°C (400°F). Tagliare le calotte delle teste d'aglio, irrorare con 1 cucchiaio di olio d'oliva, avvolgere in carta stagnola e arrostire per 45-60 minuti finché non saranno morbide e dorate.
  2. Una volta arrostito, lasciare raffreddare leggermente l'aglio, quindi spremere gli spicchi morbidi dalle bucce. Eliminare le bucce.
  3. In una pentola grande, scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e il porro tritati e soffriggere per 5-7 minuti finché non saranno ammorbiditi e traslucidi.
  4. Aggiungere gli spicchi d'aglio arrostiti e il brodo vegetale nella pentola. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e cuocere per 15-20 minuti per consentire ai sapori di amalgamarsi.
  5. Frullare delicatamente la zuppa fino a renderla omogenea usando un frullatore a immersione o trasferendola a più riprese in un frullatore normale. Rimettere nella pentola.
  6. Incorporare la panna fresca e scaldare delicatamente senza far bollire. Condire con sale e pepe a piacere. Servire caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.

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