Spaghetti Palmini Saltati Semplici
Valori nutrizionali
per porzione (275 g)
🔥 172kcal
🥩 3Proteine
🥑 14Grassi
🍞 10Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g
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🛒 Ingredienti
- Spaghetti Palmini (pasta di cuore di palma) 250 g · 43 kcal
- Olio d'oliva 14 g · 119 kcal
- Aglio 6 g · 9 kcal
- Prezzemolo fresco 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparazione
- Scolate la lattina di spaghetti Palmini e sciacquateli accuratamente sotto acqua fredda per alcuni minuti. Questo aiuta a ridurre il sapore salmastro naturale.
- Tritate finemente gli spicchi d'aglio e tritate grossolanamente il prezzemolo fresco. Metteteli da parte.
- Scaldate l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio. Aggiungete l'aglio tritato e soffriggete per 1-2 minuti finché non sarà fragrante, facendo attenzione a non bruciarlo.
- Aggiungete gli spaghetti Palmini sciacquati nella padella. Saltateli per altri 3-5 minuti, mescolando occasionalmente, per farli scaldare e permettere loro di assorbire i sapori.
- Aggiungete il prezzemolo fresco e condite con sale e pepe nero appena macinato a piacere. Servite immediatamente come pasto leggero o contorno a basso contenuto di carboidrati.
