Smoothie Bowl
Valori nutrizionali
per porzione (380 g)
🔥 334kcal
🥩 8Proteine
🥑 10Grassi
🍞 62Carboidrati
Fibre: 10 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 3 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Banana Congelata 100 g · 90 kcal
- Frutti di Bosco Congelati 80 g · 40 kcal
- Spinaci Freschi 30 g · 7 kcal
- Latte di Mandorla non Zuccherato 80 g · 12 kcal
- Granola senza Glutine 30 g · 120 kcal
- Fragole Fresche 50 g · 16 kcal
- Semi di Chia 10 g · 49 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire la banana congelata, i frutti di bosco misti congelati, gli spinaci freschi e il latte di mandorla non zuccherato in un frullatore ad alta velocità.
- Frullare fino ad ottenere una consistenza completamente liscia e densa, aggiungendo un altro po' di latte di mandorla se necessario per raggiungere una consistenza tipo soft-serve.
- Versare lo smoothie in una ciotola e disporre sopra granola senza glutine, fragole fresche e semi di chia a piacere.
