Smoothie verde con spirulina
Valori nutrizionali
per porzione (385 g)
🔥 153kcal
🥩 7Proteine
🥑 1Grassi
🍞 33Carboidrati
Fibre: 6 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Banana 120 g · 107 kcal
- Spinaci freschi 100 g · 23 kcal
- Polvere di spirulina 5 g · 20 kcal
- Acqua 150 g · 0 kcal
- Succo di limone 10 g · 3 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire la banana sbucciata, gli spinaci freschi, la polvere di spirulina, l'acqua e il succo di limone in un frullatore ad alta velocità.
- Frullare fino ad ottenere un composto liscio e cremoso, aggiungendo altra acqua se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- Versare in un bicchiere e servire immediatamente per una bevanda rinfrescante e nutriente.
