Tartare di manzo

Tartare di manzo
⏱ 25 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (245 g)
🔥 355kcal
🥩 38Proteine
🥑 19Grassi
🍞 6Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 7 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Filetto di manzo (o controfiletto), molto magro, tritato finemente 150 g · 170 kcal
  • Scalogno, tritato finemente 15 g · 10 kcal
  • Capperi, scolati, tritati 10 g · 2 kcal
  • Cetriolini (cornichons), tagliati finemente 20 g · 2 kcal
  • Senape di Digione 15 g · 16 kcal
  • Salsa Worcestershire 5 g · 5 kcal
  • Salsa Tabasco 2 g · 0 kcal
  • Tuorlo d'uovo fresco 18 g · 60 kcal
  • Olio d'oliva extra vergine 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Tagliare finemente la carne di manzo a mano a cubetti piccoli (circa 2-3 mm). Metterla in una ciotola fredda e refrigerare immediatamente per mantenerla fredda.
  2. Tritare finemente lo scalogno, i capperi e i cetriolini.
  3. Nella ciotola fredda con la carne di manzo, aggiungere lo scalogno tritato, i capperi, i cetriolini, la senape di Digione, la salsa Worcestershire, il Tabasco, l'olio d'oliva e condire generosamente con sale e pepe nero appena macinato.
  4. Mescolare delicatamente tutti gli ingredienti con una forchetta o con le mani fino a quando non saranno appena combinati, facendo attenzione a non lavorare troppo la carne. Assaggiare e regolare il condimento se necessario.
  5. Formare il composto in una polpetta o un anello ordinato su un piatto da portata. Fare una piccola rientranza in cima e posizionare delicatamente un tuorlo d'uovo fresco. Servire immediatamente, tradizionalmente con pane tostato o patatine fritte.

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