Smoothie bowl alle fragole

Smoothie bowl alle fragole
⏱ 7 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini 🌱 Vegano

Valori nutrizionali

per porzione (365 g)
🔥 350kcal
🥩 5Proteine
🥑 11Grassi
🍞 63Carboidrati
Fibre: 11 g Zuccheri: 15 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g

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🛒 Ingredienti

  • Fragole congelate 150 g · 48 kcal
  • Banana 75 g · 67 kcal
  • Latte di mandorla non zuccherato 60 g · 8 kcal
  • Sciroppo d'acero 15 g · 52 kcal
  • Granola 30 g · 130 kcal
  • Fragole fresche 30 g · 10 kcal
  • Fiocchi di cocco non zuccherati 5 g · 35 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Frullare le fragole congelate, la banana, il latte di mandorla non zuccherato e lo sciroppo d'acero (se usato) in un frullatore ad alta velocità.
  2. Frullare fino a ottenere una consistenza liscia e densa, aggiungendo un cucchiaio di latte di mandorla alla volta se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
  3. Versare lo smoothie in una ciotola da portata.
  4. Disporre le fragole fresche, la granola e i fiocchi di cocco non zuccherati sopra a piacere.
  5. Servire immediatamente e gustare la vostra rinfrescante smoothie bowl!

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