Pomodori Ripieni

Pomodori Ripieni
⏱ 80 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (383 g)
🔥 464kcal
🥩 23Proteine
🥑 26Grassi
🍞 33Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 12 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • pomodori grandi 800 g · 144 kcal
  • carne macinata mista (maiale e manzo) 400 g · 1000 kcal
  • cipolla gialla 150 g · 60 kcal
  • spicchi d'aglio 15 g · 22 kcal
  • riso bianco crudo 100 g · 360 kcal
  • prezzemolo fresco 30 g · 11 kcal
  • timo fresco 10 g · 10 kcal
  • olio d'oliva 28 g · 248 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preriscaldare il forno a 180°C (350°F). Lavare i pomodori, tagliare le calotte e svuotare delicatamente la polpa e i semi con un cucchiaio, riservando parte della polpa.
  2. Tritare finemente la polpa di pomodoro riservata, la cipolla e l'aglio. Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggere la cipolla finché non diventa traslucida, quindi aggiungere l'aglio e cuocere per un altro minuto.
  3. Aggiungere la carne macinata mista nella padella e cuocere, sgranandola con un cucchiaio, finché non sarà dorata. Scolare il grasso in eccesso.
  4. Unire la polpa di pomodoro tritata, il riso crudo, il prezzemolo tritato e il timo fresco. Condire con sale e pepe nero a piacere.
  5. Farcire i pomodori svuotati con il composto di carne e riso, riempiendo leggermente oltre il bordo. Disporre i pomodori ripieni in una pirofila.
  6. Aggiungere un po' d'acqua o brodo sul fondo della pirofila, quindi coprire la pirofila con carta stagnola. Cuocere per 30 minuti, quindi rimuovere la carta stagnola e cuocere per altri 20-30 minuti, o fino a quando i pomodori saranno teneri e la parte superiore leggermente dorata.
  7. Servire caldo, eventualmente guarnito con prezzemolo fresco.

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