Toast con burro di semi di girasole

Name: Toast con burro di semi di girasole
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Pane integrale — 30 g; Burro di semi di girasole — 32 g

⏱ 5 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini 🌱 Vegano

Valori nutrizionali

per porzione (62 g)

🔥 270kcal

🥩 11Proteine

🥑 17Grassi

🍞 22Carboidrati

Fibre: 5 g Zuccheri: 4 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g

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🛒 Ingredienti

Pane integrale 30 g · 80 kcal
Burro di semi di girasole 32 g · 190 kcal

👨‍🍳 Preparazione

Tosta il pane integrale in un tostapane o in padella finché non sarà dorato e croccante.
Spalma uniformemente il burro di semi di girasole sul toast caldo.
Servi immediatamente e gusta come colazione o spuntino nutriente.