Syrniki

Syrniki
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Colazione Spuntini Dolci 🥦 Vegetariano

Valori nutrizionali

per porzione (214 g)
🔥 430kcal
🥩 31Proteine
🥑 24Grassi
🍞 20Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 10 g Grassi saturi: 14 g Sale: 1 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Ricotta (Tvorog) 9% grassi 167 g · 267 kcal
  • Uovo, grande 20 g · 27 kcal
  • Farina di frumento 00 20 g · 73 kcal
  • Olio vegetale 7 g · 63 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. In una ciotola, unire la ricotta, l'uovo, 10 g di zucchero e 1 g di sale. Mescolare bene con una forchetta o una spatola fino ad ottenere un impasto relativamente liscio e omogeneo.
  2. Aggiungere la farina di frumento al composto e mescolare delicatamente fino a quando non sarà incorporata, facendo attenzione a non lavorare troppo l'impasto.
  3. Spolverare leggermente le mani e una superficie di lavoro pulita con un po' di farina extra. Prelevare porzioni di impasto (circa 50-60 g ciascuna) e modellarle delicatamente in piccole focaccine appiattite, spesse circa 1,5-2 cm.
  4. Scaldare l'olio vegetale in una padella antiaderente a fuoco medio. Disporre delicatamente i syrniki nella padella calda, lasciando un po' di spazio tra loro per una cottura uniforme.
  5. Friggere i syrniki per 3-5 minuti per lato finché non saranno dorati e cotti. Servire caldi, tradizionalmente con un cucchiaio di panna acida, marmellata o frutti di bosco freschi.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche