Tomatokeftedes (Frittelle di Pomodoro di Santorini)

Tomatokeftedes (Frittelle di Pomodoro di Santorini)
⏱ 45 min Difficoltà: Facile Spuntini Pranzo Cena 🌱 Vegano

Valori nutrizionali

per porzione (190 g)
🔥 203kcal
🥩 4Proteine
🥑 9Grassi
🍞 27Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Pomodori maturi 500 g · 90 kcal
  • Cipolla rossa 100 g · 40 kcal
  • Menta fresca 10 g · 5 kcal
  • Prezzemolo fresco 10 g · 4 kcal
  • Farina 00 100 g · 364 kcal
  • Lievito in polvere 5 g · 0 kcal
  • Olio d'oliva (per friggere, assorbito) 35 g · 309 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lavate e tritate finemente i pomodori, quindi metteteli in uno scolapasta, cospargete con 1 cucchiaino di sale e lasciateli scolare per almeno 30 minuti per eliminare l'eccesso di umidità.
  2. Mentre i pomodori scolano, tritate finemente la cipolla rossa, la menta fresca e il prezzemolo fresco.
  3. In una grande ciotola, unite i pomodori scolati, la cipolla tritata, la menta e il prezzemolo. Aggiungete la farina 00 e il lievito in polvere, mescolando bene fino a ottenere una pastella densa.
  4. Scaldate circa 1-2 cm di olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Una volta caldo, versate a cucchiaiate l'impasto nella padella, appiattendole leggermente.
  5. Friggete le tomatokeftedes per 3-4 minuti per lato fino a quando non saranno dorate e croccanti. Trasferitele su un piatto foderato con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
  6. Servite le tomatokeftedes calde, guarnite con menta o prezzemolo fresco extra se desiderato, spesso accompagnate da una cucchiaiata di yogurt greco o tzatziki.

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