Smoothie tropicale
Valori nutrizionali
per porzione (460 g)
🔥 230kcal
🥩 2Proteine
🥑 0Grassi
🍞 58Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 0 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Pezzi di mango congelati 100 g · 60 kcal
- Pezzi di ananas congelati 100 g · 50 kcal
- Banana 100 g · 89 kcal
- Acqua di cocco 150 g · 28 kcal
- Succo di lime fresco 10 g · 3 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unire i pezzi di mango congelati, i pezzi di ananas congelati, la banana, l'acqua di cocco e il succo di lime fresco in un frullatore ad alta velocità.
- Frullare fino ad ottenere una consistenza completamente liscia e cremosa. Aggiungere un po' più di acqua di cocco se necessario per ottenere la consistenza desiderata.
- Versare in un bicchiere e servire immediatamente. Guarnire con una fetta di lime o un rametto di menta se desiderato.
