Tutu de Feijão (Purè di fagioli brasiliano)
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Fagioli neri, cotti 650 g · 858 kcal
- Pancetta affumicata, a cubetti 100 g · 540 kcal
- Cipolla, tritata 200 g · 80 kcal
- Aglio, tritato 20 g · 30 kcal
- Farina di manioca (farinha de mandioca) 150 g · 537 kcal
- Olio vegetale 30 g · 270 kcal
- Coriandolo fresco o prezzemolo, tritato, per guarnire 10 g · 2 kcal
👨🍳 Preparazione
- Se usate fagioli secchi, mettete a bagno i fagioli neri per una notte, quindi cuoceteli in acqua finché non saranno molto teneri; conservate parte del liquido di cottura.
- In una pentola o padella grande, soffriggete la pancetta a cubetti finché non sarà croccante; togliete la pancetta e mettetela da parte, lasciando il grasso rilasciato nella padella.
- Aggiungete l'olio vegetale nella padella con il grasso del bacon, quindi soffriggete la cipolla tritata e l'aglio tritato finché non saranno ammorbiditi e profumati.
- Aggiungete i fagioli neri cotti nella padella insieme a parte del loro liquido di cottura; schiacciate i fagioli grossolanamente con una forchetta o uno schiacciapatate, lasciandone alcuni interi per la consistenza.
- Incorporare gradualmente la farina di manioca, un po' alla volta, finché il composto non si addensa in una pasta densa; aggiungete più liquido di cottura dei fagioli se diventa troppo denso.
- Condite con sale a piacere e incorporate la maggior parte della pancetta croccante; scaldate delicatamente.
- Servite il Tutu de Feijão caldo, guarnito con la pancetta croccante restante e coriandolo o prezzemolo fresco tritato.