BLT Vegano con Bacon
Valori nutrizionali
per porzione (230 g)
🔥 405kcal
🥩 14Proteine
🥑 23Grassi
🍞 38Carboidrati
Fibre: 8 g Zuccheri: 4 g Grassi saturi: 4 g Sale: 1 g
Conta le calorie con una foto 📸
Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.
🛒 Ingredienti
- Strisce di bacon vegano 50 g · 120 kcal
- Pane integrale 60 g · 160 kcal
- Lattuga romana 30 g · 5 kcal
- Pomodoro 60 g · 10 kcal
- Maionese vegana 30 g · 110 kcal
👨🍳 Preparazione
- Cuocere le strisce di bacon vegano in una padella a fuoco medio finché non saranno croccanti e dorate, circa 3-5 minuti. Mettere da parte su carta assorbente per scolare l'olio in eccesso.
- Tostare le fette di pane integrale fino al livello di croccantezza desiderato.
- Spalmare uno strato generoso di maionese vegana su un lato di ogni fetta di pane tostato.
- Su una delle fette di pane spalmata di maionese, disporre la lattuga romana fresca, poi le fette di pomodoro e infine le strisce croccanti di bacon vegano.
- Coprire con la seconda fetta di pane, lato maionese verso il basso, e premere delicatamente. Servire immediatamente, intero o tagliato a metà in diagonale.
