Frittelle di mais vegane
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Chicchi di mais (freschi o surgelati, scongelati) 150 g · 147 kcal
- Farina 00 60 g · 216 kcal
- Latte vegetale non zuccherato (es. mandorla, avena) 70 g · 12 kcal
- Cipollotti (cipolle verdi), tritati 20 g · 6 kcal
- Lievito in polvere 4 g · 4 kcal
- Olio vegetale (per friggere, assorbito) 15 g · 132 kcal
👨🍳 Preparazione
- In una ciotola grande, sbattere insieme la farina 00, il lievito in polvere, il sale, il pepe nero e spezie opzionali come aglio in polvere o paprika.
- Incorporare gradualmente il latte vegetale non zuccherato fino a ottenere una pastella densa e liscia.
- Incorporare i chicchi di mais e i cipollotti tritati, mescolando solo fino a quando non sono combinati.
- Scaldare circa 2 cm di olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco medio finché non sfrigola.
- Versare a cucchiaiate la pastella nell'olio caldo, appiattendo leggermente con il dorso del cucchiaio per formare le frittelle.
- Cuocere per 3-4 minuti per lato fino a quando non saranno dorati e cotti internamente.
- Trasferire le frittelle cotte su un piatto foderato con carta assorbente per scolare l'olio in eccesso. Servire calde con la salsa preferita.