Risotto Vegano ai Funghi

Risotto Vegano ai Funghi
⏱ 45 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (869 g)
🔥 655kcal
🥩 21Proteine
🥑 26Grassi
🍞 81Carboidrati
Fibre: 9 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 4 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Riso Arborio 75 g · 270 kcal
  • Funghi Cremini 150 g · 33 kcal
  • Brodo Vegetale 500 g · 50 kcal
  • Cipolla Gialla 50 g · 20 kcal
  • Aglio 5 g · 8 kcal
  • Olio d'Oliva 14 g · 124 kcal
  • Vino Bianco Secco (facoltativo) 50 g · 40 kcal
  • Lievito Alimentare 10 g · 38 kcal
  • Burro Vegano 10 g · 72 kcal
  • Prezzemolo Fresco 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Scaldate l'olio d'oliva in una pentola grande dal fondo pesante a fuoco medio. Aggiungete la cipolla tritata e fatela soffriggere finché non sarà morbida e traslucida, circa 5-7 minuti.
  2. Aggiungete l'aglio tritato e i funghi a fette; cuocete per altri 5-7 minuti finché i funghi non rilasceranno il loro liquido e inizieranno a dorarsi.
  3. Incorporate il riso Arborio e tostatelo per 1-2 minuti finché i bordi non diventano traslucidi. Versate il vino bianco (se usato) e mescolate finché non sarà completamente assorbito.
  4. Iniziate ad aggiungere il brodo vegetale caldo, un mestolo alla volta, mescolando costantemente e lasciando che ogni aggiunta sia completamente assorbita prima di aggiungere la successiva. Questo processo dovrebbe richiedere circa 20-25 minuti.
  5. Continuate finché il riso non sarà cremoso e al dente (cotta ma ancora soda al morso). Togliete dal fuoco e incorporate il lievito alimentare, il burro vegano, il sale e il pepe.
  6. Servite immediatamente, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

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