Frullato Proteico Vegano
Valori nutrizionali
per porzione (535 g)
🔥 347kcal
🥩 31Proteine
🥑 12Grassi
🍞 34Carboidrati
Fibre: 10 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 0 g
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🛒 Ingredienti
- Proteine Vegane in Polvere (vaniglia o senza sapore) 30 g · 110 kcal
- Latte di Mandorla non Zuccherato 240 g · 30 kcal
- Banana, media 120 g · 105 kcal
- Burro di Mandorle non Zuccherato 15 g · 95 kcal
- Spinaci freschi 30 g · 7 kcal
- Cubetti di ghiaccio 100 g · 0 kcal
👨🍳 Preparazione
- Unisci tutti gli ingredienti: proteine vegane in polvere, latte di mandorla non zuccherato, una banana sbucciata, burro di mandorle non zuccherato, spinaci freschi e cubetti di ghiaccio in un frullatore ad alta velocità.
- Frulla fino a quando il composto non sarà completamente liscio e cremoso, aggiungendo un po' più di latte di mandorla se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- Versa il frullato proteico vegano in un bicchiere alto e servi immediatamente per una rinfrescante e nutriente spinta.
