Noodles Hakka alle verdure

Noodles Hakka alle verdure
⏱ 30 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (380 g)
🔥 418kcal
🥩 10Proteine
🥑 16Grassi
🍞 59Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 3 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Noodles Hakka (secchi) 60 g · 220 kcal
  • Cavolo, tritato 50 g · 12 kcal
  • Carote, tagliate a julienne 30 g · 12 kcal
  • Peperoni (colori misti), tagliati a julienne 40 g · 10 kcal
  • Cipolla, affettata 20 g · 8 kcal
  • Aglio, tritato 5 g · 7 kcal
  • Zenzero, tritato 5 g · 4 kcal
  • Peperoncini verdi, affettati 2 g · 1 kcal
  • Olio vegetale 15 g · 130 kcal
  • Salsa di soia 15 g · 10 kcal
  • Aceto di riso 5 g · 1 kcal
  • Pepe nero 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Cuocere i noodles Hakka secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando sono al dente; scolarli e sciacquarli con acqua fredda per evitare che si attacchino, quindi condirli con un po' d'olio e metterli da parte.
  2. Scaldare l'olio vegetale in un grande wok o padella a fuoco alto. Aggiungere aglio tritato, zenzero e peperoncini verdi affettati; saltare in padella per 30 secondi finché non sono fragranti.
  3. Aggiungere cipolla affettata, carote a julienne, peperoni e cavolo tritato nel wok. Saltare in padella per 3-4 minuti fino a quando le verdure sono croccanti ma tenere.
  4. Aggiungere i noodles Hakka cotti nel wok con le verdure. Versare la salsa di soia, l'aceto di riso, un pizzico di zucchero (facoltativo) e condire con sale e pepe nero.
  5. Mescolare energicamente tutto insieme per 2-3 minuti, assicurandosi che noodles e verdure siano uniformemente ricoperti dalla salsa. Servire caldo, guarnito con cipollina fresca se desiderato.

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