Momo di Verdure

Momo di Verdure
⏱ 62 min Difficoltà: Media Pranzo Cena Spuntini 🌱 Vegano 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (284 g)
🔥 477kcal
🥩 12Proteine
🥑 6Grassi
🍞 92Carboidrati
Fibre: 7 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 1 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Farina 00 100 g · 364 kcal
  • Cavolo 80 g · 20 kcal
  • Carote 40 g · 16 kcal
  • Cipolla 30 g · 12 kcal
  • Zenzero fresco 5 g · 4 kcal
  • Aglio 5 g · 7 kcal
  • Coriandolo fresco 5 g · 1 kcal
  • Peperoncini verdi 3 g · 1 kcal
  • Salsa di soia 10 g · 7 kcal
  • Olio di sesamo 5 g · 45 kcal
  • Pepe nero 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Unire la farina 00 con acqua e un pizzico di sale per formare un impasto sodo e liscio. Impastare per 5-7 minuti, quindi coprire e lasciare riposare per almeno 30 minuti.
  2. Tritare finemente cavolo, carote, cipolla, zenzero, aglio, coriandolo e peperoncini verdi. In una ciotola, mescolare tutte le verdure tritate con salsa di soia, olio di sesamo e pepe nero.
  3. Dividere l'impasto riposato in piccole porzioni uguali e stendere ciascuna in un cerchio sottile e piccolo (circa 7-10 cm di diametro). Posizionare un cucchiaio di ripieno al centro di ogni cerchio.
  4. Raccogliere i bordi dell'impasto, piegandoli per formare una sacca o una mezzaluna, sigillando saldamente il ripieno all'interno. Ripetere per tutti i momo.
  5. Disporre i momo in un cestello per la cottura a vapore leggermente oliato, assicurandosi che non si tocchino. Cuocere a vapore sopra acqua bollente per 10-12 minuti finché l'impasto non sarà traslucido e completamente cotto.
  6. Servire caldi con un chutney momo piccante o salsa di soia.

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