Pita con Hummus e Verdure
Valori nutrizionali
per porzione (300 g)
🔥 353kcal
🥩 12Proteine
🥑 12Grassi
🍞 51Carboidrati
Fibre: 10 g Zuccheri: 1 g Grassi saturi: 2 g Sale: 2 g
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🛒 Ingredienti
- Pane pita 60 g · 160 kcal
- Hummus 80 g · 160 kcal
- Cetriolo, affettato 50 g · 8 kcal
- Pomodoro, affettato 50 g · 9 kcal
- Peperone, affettato 30 g · 9 kcal
- Cipolla rossa, affettata sottilmente 10 g · 4 kcal
- Lattuga, sminuzzata 20 g · 3 kcal
👨🍳 Preparazione
- Scalda delicatamente il pane pita per qualche secondo in una padella o nel microonde finché non diventa morbido e flessibile.
- Taglia delicatamente il pane pita a metà o lungo un bordo per creare una tasca.
- Spalma uno strato generoso di hummus all'interno della tasca di pita riscaldata.
- Riempi la pita con cetrioli, pomodori, peperoni, cipolla rossa e lattuga fresca a fette. Servi immediatamente.
