Zeytoon Parvardeh
Valori nutrizionali
Conta le calorie con una foto 📸
Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.
🛒 Ingredienti
- Olive verdi denocciolate 148 g · 215 kcal
- Noci, sgusciate 50 g · 327 kcal
- Melassa di melograno 30 g · 78 kcal
- Spicchi d'aglio 5 g · 7 kcal
- Foglie di menta fresca 5 g · 4 kcal
- Golpar essiccato (polvere di angelica) 2 g · 7 kcal
- Olio d'oliva 10 g · 88 kcal
👨🍳 Preparazione
- Sciacquare accuratamente le olive verdi denocciolate per rimuovere la salamoia in eccesso, quindi asciugarle. Tritare grossolanamente le noci, o frullarle brevemente in un robot da cucina.
- In un robot da cucina, unire le olive preparate, le noci, la melassa di melograno, gli spicchi d'aglio pelati, le foglie di menta fresca, il golpar essiccato e l'olio d'oliva.
- Frullare gli ingredienti a impulsi fino a ottenere una pasta grossolana e grumosa; evitare di frullare troppo per mantenere una certa consistenza. Assaggiare e regolare la quantità di melassa di melograno o aggiungere un pizzico di sale, se desiderato.
- Trasferire lo Zeytoon Parvardeh in una ciotola da portata. Per un sapore migliore, coprire e refrigerare per almeno 30 minuti prima di servire, permettendo ai sapori di amalgamarsi.