Zoodles al Pesto

Zoodles al Pesto
⏱ 15 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🥦 Vegetariano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (408 g)
🔥 492kcal
🥩 15Proteine
🥑 45Grassi
🍞 15Carboidrati
Fibre: 5 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 8 g Sale: 2 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Zucchine 300 g · 51 kcal
  • Foglie di basilico fresco 30 g · 8 kcal
  • Pinoli 15 g · 100 kcal
  • Parmigiano, grattugiato 15 g · 60 kcal
  • Spicchio d'aglio 3 g · 4 kcal
  • Olio d'oliva extra vergine 30 g · 265 kcal
  • Succo di limone 15 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Lavate accuratamente le zucchine e usate uno spiralizzatore per creare spaghetti sottili; se non ne avete uno, usate un pelapatate per fare strisce larghe, quindi tagliatele in striscioline più sottili.
  2. Per il pesto, unire le foglie di basilico fresco, i pinoli, il parmigiano grattugiato, lo spicchio d'aglio e un pizzico di sale e pepe in un robot da cucina o in un mortaio.
  3. Versate a filo l'olio d'oliva extra vergine mentre frullate fino a ottenere un pesto liscio e di un verde brillante; aggiungete succo di limone per freschezza se desiderato.
  4. Mettete gli spaghetti di zucchine in una ciotola grande e aggiungete il pesto preparato; mescolate delicatamente per condire uniformemente tutti gli spaghetti.
  5. Servite immediatamente, guarnendo a piacere con pinoli extra, parmigiano grattugiato o qualche foglia di basilico fresco.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche