ログの上のアリ

ログの上のアリ
⏱ 5 分 難易度: 簡単 間食 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(71 g)あたり
🔥 145kcal
🥩 5たんぱく質
🥑 8脂質
🍞 16炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 2 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • セロリスティック 40 g · 6 kcal
  • ピーナッツバター 16 g · 94 kcal
  • レーズン 15 g · 45 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. セロリスティックをよく洗い、水気を切ります。7~10cmの長さに切ります。
  2. セロリの各ピースのくぼみにピーナッツバターを均一に塗ります。
  3. ピーナッツバターの上にレーズンを「丸太」の上を歩く「アリ」のように配置します。すぐに提供します。

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