リンゴとピーナッツバター
栄養成分
1人分（214 g）あたり
🔥 285kcal
🥩 9たんぱく質
🥑 16脂質
🍞 32炭水化物
食物繊維: 6 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 3 g 塩分: 0 g
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🛒 材料
- リンゴ 182 g · 95 kcal
- ピーナッツバター 32 g · 190 kcal
👨🍳 作り方
- りんごを洗い、芯を取り除き、均等な大きさにスライスします。
- それぞれのりんごのスライスに、好みの量のピーナッツバターを均等に塗ります。
- 手早く栄養満点の軽食として、すぐに提供します。
