きゅうりサンドイッチ

🛒 材料

• 白い食パン 60 g · 160 kcal
• イングリッシュきゅうり 50 g · 8 kcal
• 無塩バター（柔らかくしたもの） 20 g · 140 kcal
• 新鮮なディル（みじん切り） 2 g · 1 kcal
• ひきたての黒胡椒 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

1. きゅうりの準備：きゅうりを皮をむき（お好みで）、薄切りにします。スライスをキッチンペーパーに並べ、軽く塩を振って余分な水分を取り除きます。10〜15分置いてから、水気を拭き取ります。
2. パンとスプレッドの準備：食パンの耳を切り落とします。各食パンの片面に、柔らかくしたバターまたはクリームチーズを均等に塗ります。
3. サンドイッチを組み立てる：水気を拭き取ったきゅうりのスライスを、バターを塗った食パン2枚の上に均等に並べます。フレッシュディルとひきたての黒胡椒を振ります。
4. 仕上げて提供：残りの2枚の食パン（バターを塗った面を下にして）で挟み、軽く押さえてもう一度耳を切り落とします。各サンドイッチを4つの三角形または2つの長方形に切り、すぐに提供します。