エロテ (メキシコ風ストリートコーン)

エロテ (メキシコ風ストリートコーン)
⏱ 25 分 難易度: 簡単 間食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー 🌶️ 辛い

栄養成分

1人分(207 g)あたり
🔥 422kcal
🥩 11たんぱく質
🥑 31脂質
🍞 31炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 13 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • トウモロコシ 150 g · 130 kcal
  • マヨネーズ 30 g · 210 kcal
  • コティハチーズ、砕いたもの 20 g · 75 kcal
  • チリパウダー 2 g · 6 kcal
  • ライムのくし切り 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. トウモロコシは、柔らかくなり、軽く焦げ目がつくまで茹でるかグリルで焼きます。茹でる場合は、水気をよく切ってください。
  2. 小さなボウルにマヨネーズとライムジュースを絞って混ぜ合わせます。
  3. マヨネーズ混合物を各トウモロコシの穂に惜しみなく塗り、全体を覆うようにします。
  4. コーティングされたトウモロコシを砕いたコティハチーズに転がし、チーズがよく付着するようにします。
  5. お好みの量のチリパウダーを振りかけます。追加のライムのくし切りを添えて、すぐに提供してください。

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