マッシュルームピザ

マッシュルームピザ
⏱ 30 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(325 g)あたり
🔥 600kcal
🥩 29たんぱく質
🥑 23脂質
🍞 67炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 11 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • ピザ生地 120 g · 312 kcal
  • つぶしたトマト 60 g · 15 kcal
  • 低水分モッツァレラチーズ 70 g · 210 kcal
  • クリミニマッシュルーム 70 g · 18 kcal
  • エキストラバージンオリーブオイル 5 g · 45 kcal
  • 乾燥オレガノ 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを220°C(425°F)に予熱します。ピザピールまたはベーキングシートに薄力粉またはコーンミールを軽くまぶします。
  2. 準備した表面にピザ生地を希望の厚さに伸ばします。生地にトマトソースを均等に広げ、端に少しだけ縁を残します。
  3. トマトソースの上に低水分モッツァレラチーズとスライスしたクリミニマッシュルームを均等に散らします。
  4. トッピングにエキストラバージンオリーブオイルを回しかけ、乾燥オレガノを散らします。
  5. ピザを予熱したオーブンに慎重に移します。12〜15分間、またはクラストが黄金色になり、チーズが泡立ってわずかに焦げ目がつくまで焼きます。
  6. ピザをオーブンから取り出し、スライスする前に1〜2分冷ましてから、熱いうちに提供します。

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