ニョッキ・アッラ・ソレンティーナ

ニョッキ・アッラ・ソレンティーナ
⏱ 45 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(457 g)あたり
🔥 710kcal
🥩 29たんぱく質
🥑 32脂質
🍞 78炭水化物
食物繊維: 8 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 18 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • ポテトニョッキ 200 g · 320 kcal
  • トマトピューレ 150 g · 30 kcal
  • フレッシュモッツァレラ 75 g · 188 kcal
  • ニンニク1片 3 g · 5 kcal
  • オリーブオイル 14 g · 126 kcal
  • フレッシュバジル 5 g · 1 kcal
  • パルミジャーノチーズ 10 g · 40 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを200°C (390°F)に予熱し、耐熱皿に軽く油を塗ります。ニョッキ用に大きめの鍋に塩水を沸騰させます。
  2. 別のフライパンでオリーブオイルを中火で熱し、刻んだニンニクを加えて香りが立つまで約1分炒めます。潰したトマトを加え、塩コショウで味を調え、10〜15分煮込みます。
  3. ニョッキを沸騰した塩水でパッケージの指示に従って、浮き上がるまで通常2〜3分茹でます。よく水気を切ります。
  4. 水気を切ったニョッキをトマトソースに加え、優しく混ぜ合わせます。フレッシュバジルの葉の大部分を混ぜ込みます。
  5. ニョッキミックスの半分を準備した耐熱皿に移します。フレッシュモッツァレラのスライスの半分を上に乗せ、残りのニョッキミックスとモッツァレラで繰り返します。
  6. すりおろしたパルミジャーノチーズ(使用する場合)を振りかけ、15〜20分、またはチーズが溶けて泡立ち、軽く黄金色になるまで焼きます。提供する前に残りのフレッシュバジルの葉を添えます。

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