クルスキ(ポテトダンプリング)

クルスキ(ポテトダンプリング)
⏱ 60 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(175 g)あたり
🔥 234kcal
🥩 8たんぱく質
🥑 3脂質
🍞 44炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 1 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • じゃがいも(茹でて潰したもの、皮なし) 125 g · 108 kcal
  • 薄力粉 25 g · 91 kcal
  • 卵(溶き卵) 25 g · 35 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ジャガイモを塩水で非常に柔らかくなるまで茹で、よく水気を切り、滑らかになるまで徹底的に潰し、少し冷まします。
  2. 冷めたら、マッシュポテトをボウルの中で4等分し、1つの部分を取り除いた空いたスペースに薄力粉を入れます。
  3. 溶き卵を生地に加え、滑らかでしなやかな生地になるまで優しくこねます。生地をこねすぎないようにしてください。
  4. 少量の生地を丸めてボール状にし、それぞれを軽く平らにしてから、親指で中央にくぼみを作ります。
  5. 大きな鍋に塩水を沸騰させ、一度にたくさん入れすぎないよう注意しながら、クルスキを少しずつ丁寧に入れます。
  6. 浮き上がってから2〜3分茹で、穴あきスプーンで取り出します。温かいうちに、お好みで溶かしバターや好きなソースを添えて提供します。

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