マンゴーソルベ
栄養成分
1人分(163 g)あたり
🔥 158kcal
🥩 1たんぱく質
🥑 0脂質
🍞 40炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 25 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 0 g
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🛒 材料
- 熟したマンゴー(皮をむき、種を取り除き、角切り) 600 g · 360 kcal
- 水 200 g · 0 kcal
- グラニュー糖 150 g · 581 kcal
- 新鮮なライムジュース 30 g · 7 kcal
👨🍳 作り方
- 水とグラニュー糖を小さな鍋に入れ、中火で加熱してシンプルなシロップを作ります。砂糖が完全に溶けるまでかき混ぜ、火から下ろして完全に冷まします。
- ミキサーに角切りマンゴー、冷ましたシンプルなシロップ、新鮮なライムジュースを入れ、マンゴーの塊がなくなるまで非常に滑らかになるまで混ぜます。
- マンゴー混合物をアイスクリームメーカーに入れ、メーカーの指示に従って、通常20〜25分間、ソフトクリームの固さになるまで攪拌します。
- ソルベを密閉容器に移し、提供する前に少なくとも4時間、または固まるまで冷凍します。