デザート — レシピ

フルーツサラダ

🔥 146 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 37

⏱ 10 分 · 簡単

フローズンヨーグルト

🔥 184 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 7 · 炭水化物 19

⏱ 10 分 · 簡単

ギリシャヨーグルトとはちみつ

🔥 210 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 8 · 炭水化物 22

⏱ 2 分 · 簡単

ベリーヨーグルトパフェ

🔥 290 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 8 · 炭水化物 41

⏱ 5 分 · 簡単

バナナブレッド

🔥 200 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 8 · 炭水化物 30

⏱ 75 分 · 簡単

アップルソース

🔥 90 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 0 · 炭水化物 24

⏱ 40 分 · 簡単

ダークチョコレートストロベリー

🔥 142 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 8 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

マンゴーともち米

🔥 1081 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 38 · 炭水化物 177

⏱ 50 分 · 簡単

チョコレートバナナスムージー

🔥 155 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 3 · 炭水化物 33

⏱ 5 分 · 簡単

チアプディング

🔥 230 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 12 · 炭水化物 27

⏱ 5 分 · 簡単

ギリシャヨーグルトとクルミ、ハチミツ添え

🔥 340 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 23 · 炭水化物 22

⏱ 2 分 · 簡単

グリルパイナップル

🔥 93 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 2 · 炭水化物 20

⏱ 13 分 · 簡単

マンゴーソルベ

🔥 158 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 40

⏱ 45 分 · 簡単

チアシードプディング

🔥 210 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 11 · 炭水化物 23

⏱ 5 分 · 簡単

チョコレートチアプディング

🔥 297 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 13 · 炭水化物 42

⏱ 5 分 · 簡単

マンゴーヨーグルトパフェ

🔥 310 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 9 · 炭水化物 47

⏱ 5 分 · 簡単

フルーツ串

🔥 102 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 0 · 炭水化物 25

⏱ 10 分 · 簡単

フルーツコンポート

🔥 187 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 49

⏱ 30 分 · 簡単

パンプキンブレッド

🔥 345 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 46

⏱ 75 分 · 簡単

ダークチョコレートアーモンド

🔥 280 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 23 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

ココナッツライスプディング

🔥 513 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 24 · 炭水化物 71

⏱ 40 分 · 簡単

いちごとクリーム

🔥 273 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 21 · 炭水化物 24

⏱ 5 分 · 簡単

マンゴープリン

🔥 229 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 5 · 炭水化物 44

⏱ 20 分 · 簡単

フルーツアイスキャンディー

🔥 47 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 0 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単