チョコレートチアプディング
🛒 材料
- チアシード 30 g · 147 kcal
- 無糖アーモンドミルク 240 g · 30 kcal
- 無糖ココアパウダー 15 g · 30 kcal
- メープルシロップ 30 g · 78 kcal
- バニラエキストラクト 5 g · 12 kcal
👨🍳 作り方
- 中くらいのボウルに、無糖アーモンドミルク、メープルシロップ、無糖ココアパウダー、バニラエキストラクトをなめらかになるまで混ぜ合わせます。
- チアシードを塊がないようにしっかりと混ぜ込みます。
- 混合物をサービンググラスやジャーに注ぎ、蓋をして冷蔵庫で最低4時間、またはできれば一晩置いて、とろみがつくまで冷やします。
- 冷やして提供し、お好みで新鮮なベリー、ナッツ、または追加のココアパウダーを添えてください。
