米・穀物 — レシピ

ドーサ

🔥 211 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 5 · 炭水化物 35

⏱ 35 分 · 普通

メキシコ風ライス

🔥 299 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 8 · 炭水化物 50

⏱ 40 分 · 簡単

マンゴーともち米

🔥 1081 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 38 · 炭水化物 177

⏱ 50 分 · 簡単

キムチポックンパッ (キムチ炒飯)

🔥 476 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 22 · 炭水化物 58

⏱ 25 分 · 簡単

詰め物ブドウの葉

🔥 312 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 17 · 炭水化物 36

⏱ 120 分 · 普通

コリアンダーライムライス

🔥 204 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 4 · 炭水化物 38

⏱ 30 分 · 簡単

パイナップルチャーハン

🔥 646 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 21 · 炭水化物 85

⏱ 35 分 · 普通

アランチーニ

🔥 530 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 25 · 炭水化物 53

⏱ 190 分 · 普通

ライス＆ピース

🔥 465 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 18 · 炭水化物 68

⏱ 55 分 · 簡単

ジョロフライス

🔥 488 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 17 · 炭水化物 77

⏱ 60 分 · 普通

ココナッツライスプディング

🔥 513 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 24 · 炭水化物 71

⏱ 40 分 · 簡単

米粉クラッカー

🔥 117 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 2 · 炭水化物 22

⏱ 45 分 · 簡単

餅

🔥 432 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 1 · 炭水化物 96

⏱ 35 分 · 簡単

ピータン粥

🔥 345 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 13 · 炭水化物 34

⏱ 90 分 · 普通

ミラノ風リゾット

🔥 564 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 24 · 炭水化物 68

⏱ 40 分 · 普通

ヴィーガン・アロス・コン・ガンドゥーレス (ハト豆ご飯)

🔥 459 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 11 · 炭水化物 77

⏱ 50 分 · 簡単

ヴィーガンジャンバラヤ

🔥 606 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 18 · 炭水化物 93

⏱ 50 分 · 普通

玄米野菜ピラフ

🔥 330 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 9 · 炭水化物 54

⏱ 50 分 · 簡単

カディチャワル

🔥 411 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 14 · 炭水化物 57

⏱ 55 分 · 普通

リゾット・プリマベーラ

🔥 355 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 14 · 炭水化物 44

⏱ 40 分 · 普通

トマトのリゾット

🔥 642 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 24 · 炭水化物 80

⏱ 40 分 · 普通

ヴィーガンキムチチャーハン

🔥 586 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 23 · 炭水化物 81

⏱ 30 分 · 簡単

ヴィーガン・トッポッキ

🔥 629 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 4 · 炭水化物 141

⏱ 35 分 · 簡単

抹茶餅

🔥 166 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 0 · 炭水化物 38

⏱ 35 分 · 普通